ដឹងទេថារាល់ថ្ងៃថ្លើមរបស់អ្នកមានតួនាទីអ្វីខ្លះ?
Admin
24 កក្កដា 2024 01:44 ល្ងាច
10 ខែមុន
|
266
ថ្លើមប្រៀបដូចរោងចក្រដ៏ធំមួយនៅក្នុងខ្លួនយើងវាជាមណ្ឌល ត្រួតពិនិត្យ, ជាកន្លែងប្រមូលផ្តុំកាកសំនល់, ជាប្រពន្ធ័ចម្រោះ មាននយ័ថាមានតួនាទីច្រើនក្នុងថ្លើមតែ១នៃមនុស្សម្នាក់ៗ។ ថ្លើមយើងច្រោះឈាម១លីត្រកន្លះក្នុងមួយនាទី ។ វាបំលែងសារធាតុអាម៉ូញ៉ាក់(Ammonia) ដែលជាសារធាតុពុលបានមកពីចំណីអាហារជាតិសាច់(Protein) និងណាយត្រូជែន(Nitrogen)អោយទៅជាយូរៀល(Urea)ដើម្បីខ្លួនយើងអាចបញ្ចេញតាមទឹកនោមមកក្រៅបាន ។ ថ្លើមយើងធ្វើសំយោគ(Metabolize)ថ្នាំពេទ្យនិងស្រា ហើយវាក៏ជម្រះចោលនូវពួកបាក់តេរីអាក្រក់និងសារធាតុសំនល់រលួយផ្សេងៗពីចរន្តឈាមរត់ផងដែរ។
ពិសេសជាងនេះទៅទៀតថ្លើមយើងគឺធ្វើការងារជាប្រពន្ធ័ផងដែរ ដោយចូលរួមជាមួយសួត(Lung), ក្រពះពោះរៀន(Gastrointestinal), តម្រងនោម(Kidneys) ដើម្បីបំផ្លាញនិងជម្រះចោលជាតិពុលពីក្នុងខ្លួនយើងរៀងរាល់នាទី និងរាងរាល់ថ្ងៃបើទោះបីយើងដឹងខ្លួនឬយើងគេងលក់ក៏ដោយ។ សុខភាពយើងមិនអាចរឹងមាំបានទេបើសិនជានៅខាងក្នុងរាង្គកាយសំបូរដោយ ជាតិពុល, មានរោគឆ្លង, ជាតិគីមីក្នុងថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិត, អាហារមានជាតិគីមី, ជាតិពុលខ្ពស់ពីថ្នាំពេទ្យ និង ស្រា ជាដើម ។
សូមថែទាំថ្លើមអោយបានល្អទើបថ្លើមយើងមានភាពរឹងមាំ ក្នុងការបំពេញតួនាទីដូចបានរៀបរាប់ខាងលើ។
សូមកុំបន្ថែមជាតិពុលគ្រប់រូបភាពទៅលើថ្លើមរបស់យើង។
ប្រភព៖ https://sokhakrom.com
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ
សកម្មភាពមួយចំនួនដែលគួរពិចារណាក្រោយពេលបាយរួច
បើតាមភាពជាក់ស្តែងមនុស្សមួយចំនួនចូលចិត្តធ្វើសកម្មភាពដែលមិនគួរច្រើនណាស់ ក្រោយពេលបាយរួច ដោយមិនដឹងថាវាអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពប៉ុណ្ណាឡើយ។ ខាងក្រោមនេះយើងខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីទម្លាប់មួយចំនួនដែលអ្នកគួរតែកែចេញ៖
24 មិថុនា 2024 12:47 ល្ងាច
11 ខែមុន
Admin
338
តើអ្វីទៅជា ជំងឺក្រិនថ្លើម?
ជំងឺក្រិនថ្លើម គឺជាដំណើរវិវត្តន៍នៃកោសិកាថ្លើមដែលត្រូវបានបំផ្លាញអោយខូចខាត ហើយជំនួសមកវិញដោយកោសិកាក្រិនរឹង និង មានស្នាមសន្លាក។
01 សីហា 2024 12:50 ល្ងាច
10 ខែមុន
Admin
479
អត្ថប្រយោជន៍ និងផលប៉ះពាល់នៃផ្លែប៊្លូបឺរី
ផ្លែប៊្លូបឺរីជាផ្លែឈើដែលផ្តល់ថាមពលខ្លាំង ជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ជំនួយទៅលើសុខភាពបេះដូង និងខួរក្បាល រហូតដល់ឥទ្ធិពលការពារស្បែក និងភ្នែករបស់អ្នក។ ពួកវាក៏មានសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជា ជាតិសរសៃ វីតាមីន C និងម៉ង់ហ្គាណែស។
អ្នកអាចរីករាយជាមួយ blueberries ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដរាបណាអ្នកមិនញ៉ាំច្រើនក្នុងពេលតែមួយ ព្រោះការប្រើប្រាស់ច្រើនអាចនាំអោយមានបញ្ហា GI។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាទូទៅវាមានហានិភ័យតិចតួចក្នុងការទទួលទានផ្លែបឺរី។ នេះជាច្រើនទៀតអំពីវិធីដែលផ្លែប៊្លូបឺរីជួយការពារសុខភាពអ្នក និងវិធីងាយស្រួលក្នុងការបញ្ចូលវាទៅក្នុងអាហារ អាហារសម្រន់ និងភេសជ្ជៈ។
27 ឧសភា 2024 11:27 ព្រឹក
មួយឆ្នាំមុន
Admin
618
អនុវត្តតាមវិធីនេះ អាចជួយបង្ការជំងឺគាំងបេះដូង
ដើម្បីបង្ការជំងឺគាំងបេះដូង លោកអ្នកគួរតែព្យាយាមអនុវត្តដូចខាងក្រោមនេះ
26 មេសា 2024 09:46 ព្រឹក
មួយឆ្នាំមុន
Mr B
589
រលាកក្រពះ ពោះវៀន
រលាកក្រពះ ពោះវៀន គឺជាការបង្ករោគនៅប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដែលបណ្តាលអោយមានការរលាកនៅស្រទាប់ខាងក្នុងរបស់ក្រពះ និងពោះវៀន។
29 មេសា 2024 04:21 ព្រឹក
មួយឆ្នាំមុន
Mr B
687
អត្ថប្រយោជន៍ផ្នែកឱសថនៃត្រប់ពុតលំញង
ត្រប់ពុតលំញង មានទំហំតូចល្អិត តែសូមកុំមើលរំលងឱ្យសោះ។ ត្បិតវាតូចមែន តែបើនិយាយពីអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព គឺធំធេងណាស់។ ជំងឺសាហាវៗជាច្រើន សុទ្ធតែអាចចុះចាញនឹងត្រប់ពុតលំញងនេះ។
11 ឧសភា 2024 03:00 ព្រឹក
មួយឆ្នាំមុន
Mr B
512
អត្ថបទថ្មីៗ
