សញ្ញាព្រមានថាជំងឺខ្សោយតម្រងនោមដែលគួរប្រុងប្រយ័ត្ន
ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខាងក្រោមនេះគឺជាសញ្ញាប្រកាសអាសន្នមួយចំនួននៃជំងឺខ្សោយតម្រងនោម ដែលអ្នកគួរតែចងចាំ និងស្វែងយល់មុននឹងវាក្លាយទៅជាបញ្ហាដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន៖
១. ពណ៌របស់ទឹកនោមមានការប្រែប្រួល
ទឹកនោមមានពណ៌របស់វាដែលអាចជួយបញ្ជាក់ថា អ្នកមានតម្រងនោមប្រកបដោយសុខភាពល្អ ឬអត់។ កាលណាទឹកនោមមានពណ៌លឿងចាស់ វាអាចជាសញ្ញាបញ្ជាក់ថាតម្រងនោមមានបញ្ហាតិចតួច ពណ៌ត្នោត មានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ ពណ៌បៃតង មានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង មានពពុះ អាចនឹងខ្សោយតម្រងនោម។ ដូច្នេះចូរតាមដានលើបញ្ហាទាំងនេះផង។
២. ឈឺចង្កេះតិចតួច ទៅធ្ងន់ធ្ងរ
តើអ្នកចេះតែធ្លាប់មានអាការៈឈឺចង្កេះតិចតួច ឬធ្ងន់ធ្ងរជាប់រហូតដែរទេ? រឿងនេះអាចដោយសារតែជំហរនៃការគេងមិនល្អ ឬអង្គុយយូរពេក ប៉ុន្តែក៏អាចដោយសារតែបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀតដែរ។ បើសិនជារឿងនេះកើតឡើងជាមួយនឹងការនោមឈឺ នោះវាអាចជាសញ្ញាព្រមានមួយនៃភាពគ្រោះថ្នាក់របស់តម្រងនោមហើយ។
៣. ហើមខ្លួន
ចាប់តាំងពីតម្រងនោមមាននាទីបញ្ចេញកាកសំណល់ និងជាតិពុលពីក្នុងខ្លួនមក រាល់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលធ្វើឲ្យដំណើរការណ៍របស់សរីរាង្គមួយនេះមានការរំខាន វានឹងចេញជាអាការៈហើមរាងកាយដើម្បីបញ្ជាក់អំពីភាពមិនប្រក្រតីហើយ។ បើសិនជាអ្នកយល់ថា មានការហើម និងឈឺចាប់ក្នុងពោះ គ្រលាន ឬចំហៀងខ្លួនខុសធម្មតា នោះអាចជាសញ្ញាបញ្ជាក់ថា តម្រងនោមកំពុងតែធ្វើការមិនបានល្អ។
៤. មានបញ្ហាស្បែកញឹកញាប់
ក្រៅពីហើមដែលបញ្ជាក់ថា តម្រងនោមធ្វើការមិនបានល្អ ការដែលមានបញ្ហាស្បែកជាញឹកញាប់ក៏ជាសញ្ញាមួយដែលបញ្ជាក់អំពីជំងឺនៅតម្រងនោមដែរ។ នៅពេលដែលជាតិពុលកកកុញក្នុងខ្លួនច្រើន វានឹងជ្រាប់ចេញទៅតាមស្បែក ដែលជាហេតុនាំឲ្យមានការបង្ករោគលើស្បែក កន្ទួលរមាស់ និងជំងឺស្បែកផ្សេងៗទៀត។
ដូច្នេះ ចូរស្វែងយល់អំពីអាការៈទាំងនេះឲ្យមែនទែនផង ព្រោះវាអាចជួយអ្នកចៀសផុតពីផលវិបាករបស់ជំងឺតម្រងនោមបាន។ បើសិនជាអ្នករកឃើញថាមានអាការៈទាំងអស់ដូចខាងលើមែន ចូរកុំភ្លេចស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យឲ្យបានលឿនបំផុតតាមតែអាចធ្វើទៅបាន៕
ប្រភព ៖ https://www.health.com.kh
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ
អត្ថបទថ្មីៗ
