តោះ ! មកដឹងអំពីផ្លែឈើទាំង៣មុខដែលជួយអោយអ្នកគេងលក់ស្រួល
Admin
08 មិថុនា 2024 01:44 ល្ងាច
មួយឆ្នាំមុន
|
631
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីផ្លែឈើ៣ប្រភេទដែលជួយអ្នកឲ្យគេងលក់ស្រួល។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?
ផ្លែប៉ោម មានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមខ្ពស់ ថែមទាំងអាចឲ្យរាងកាយទទួលបានប្រយោជន៍ច្រើន។ ជាពិសេស ផ្លែប៉ោមមានក្លិនក្រអូប ដោយជួយឲ្យអ្នកអាចបន្ធូលអារម្មណ៍បាន។ ដូចនេះ មុនពេលចូលគេង អ្នកអាចទុកផ្លែប៉ោមមួយលើក្បាលគ្រែ ដើម្បីឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ ហើយងាយស្រួលគេងលក់។
ផ្លែពុទ្ធ្រាក្រហម អាចជួយឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្ងប់ មិនអន្ទះអន្ទែង ថែមទាំងមានអារម្មណ៍ល្អ។ ជាហេតុដែលធ្វើឲ្យអ្នកបរិភោគរួច អាចចូលគេងបានយ៉ាងស្រួល មិនប្រឈមនឹងអាការៈពិបាកគេងទៀតឡើយ
ផ្លែចេក មិនត្រឹមតែជួយអ្នកមិនឲ្យទល់លាមកទេ ថែមទាំងជួយអ្នកឲ្យគេងលក់ស្រួលទៀតផង។ ដូចនេះ អ្នកអាចបរិភោគផ្លែចេកនេះ ដើម្បីសុខភាពរបស់អ្នក។
ប្រភេព ៖ health.com.kh
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ
អត្ថប្រយោជន៍នៃដំឡូងមី
ដំឡូងមី (Manihot esculenta) ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅថាជា យូកា គឺជាបន្លែឫសដែលត្រូវបានគេប្រើជាប្រភពអាហារដ៏សំខាន់នៅក្នុងតំបន់ជាច្រើននៃពិភពលោក រួមទាំងអាហ្រ្វិក និងការាបៀន។ ដើមដំឡូងមីមានភាពធន់នឹងគ្រោះរាំងស្ងួត សត្វល្អិត និងជំងឺ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាប្រភពកាបូអ៊ីដ្រាត និងថាមពលដ៏ពេញនិយមនៅក្នុងតំបន់ត្រូពិច និងស្ងួត។
ដំឡូងមីមានកាឡូរីខ្ពស់ និងកាបូអ៊ីដ្រាត ហើយផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗជាច្រើន រួមទាំងវីតាមីន C និងប៉ូតាស្យូម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលរៀបចំដំឡូងមី ព្រោះឫសឆៅមានផ្ទុកសារធាតុពុលដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។
29 ឧសភា 2024 11:31 ព្រឹក
មួយឆ្នាំមុន
Admin
591
អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែក្រូច
នៅពេលដែលអ្នកគិតពីអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់ផ្លែក្រូច រឿងដំបូងដែលប្រហែលជានឹកឃើញនោះគឺវីតាមីន C។ ផ្លែក្រូចផ្ទុកនូវវីតាមីន C ជាច្រើនដែលជួយដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ប៉ុន្តែផ្លែក្រូចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនផ្សេងទៀតដូចជា សមាសធាតុប្រឆាំងមហារីក និងជាតិទឹកជាដើម។
អាហារូបត្ថម្ភនៃផ្លែក្រូចមានចាប់ពីសារធាតុរ៉ែដូចជាប៉ូតាស្យូម និងផូស្វ័រ រហូតដល់សារធាតុដែលជួយពន្យារ ឬការពារជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ អ្នកអាចរីករាយជាមួយផ្លែក្រូចតាមវិធីដ៏ឆ្ងាញ់ ចាប់ពីទឹករហូតដល់សំបកដែលធ្វើពីសំបក។
28 ឧសភា 2024 12:58 ល្ងាច
មួយឆ្នាំមុន
Admin
800
ម្ជូរល្មមក្រហម មានសមត្ថភាពខ្ពស់ជួយព្យាបាលជំងឺ
ម្ជូរល្មមក្រហម ពិតជាពូកែណាស់ អាចជួយព្យាបាលជំងឺបានជាច្រើនមុខ ។ សូមកុំមើលរំលងអោយសោះ ត្បិតជំងឺកាចសាហាវជាច្រើន សុទ្ធតែអាចចុះចាញ់នឹងម្ជូរល្មមក្រហមនេះ !
15 ឧសភា 2024 09:52 ព្រឹក
មួយឆ្នាំមុន
Mr B
518
ចំនុចដែលគួរដឹង ក្រោយអាហារពេលព្រឹក កន្លះម៉ោង
ប្រសិនជាអ្នកអាចធ្វើរឿងទាំងឡាយខាងក្រោមនេះក្រោយអាហារពេលព្រឹកចំនួនកន្លះម៉ោង នោះសុខភាពអ្នកនឹងល្អខ្លាំង។
14 មិថុនា 2024 11:31 ព្រឹក
មួយឆ្នាំមុន
Admin
501
ភ្ញាក់ពីដំណេកនៅម៉ោង១ និងម៉ោង៣ទាបភ្លឺ ជាសញ្ញាជំងឺខ្សោយថ្លើម
សូមកុំបណ្ដែតបណ្ដោយអោយសោះ ប្រសិនបើអ្នកគេង ភ្ញាក់ដឹងខ្លួននៅម៉ោង ១ ឬ ម៉ោង៣យប់ វាអាចជាសញ្ញាបញ្ជាក់ថា ថ្លើមរបស់លោកអ្នកកំពុងចុះខ្សោយ។
27 មេសា 2024 08:05 ព្រឹក
មួយឆ្នាំមុន
Mr B
541
តើជំងឺរលាកខួរក្បាល អាចមានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ?
ជំងឺរលាកខួរក្បាល កើតឡើងដោយសារការឆ្លងវីរុស បាក់តេរី ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ ឬប្រព័ន្ធការពាររាងកាយដំណើរការខុសប្រក្រតី។ ដោយជំងឺនេះ គឺជាជំងឺកម្រនិងជារឿយៗអាចនឹងមានលក្ខណៈធ្ងន់ធ្ងរដែលត្រូវការការព្យាបាលឲ្យបានពេលវេលា។
ជំងឺរលាកខួរក្បាល អាចបណ្ដាលឲ្យ ក្ដៅខ្លួន ឈឺក្បាល និងឈឺកញ្ចឹងក។ ជំងឺនេះក៏អាចប៉ះពាល់ដល់មុខងារខួរក្បាល ដែលជាហេតុនាំឱ្យមានការ ភ័ន្តភាំង និងការផ្លាស់ប្ដូរអាកប្បកិរិយា។ ក្នុងករណីខ្លះរោគសញ្ញារលាកខួរក្បាលអាចធ្វើឲ្យមានការភ្លេចភ្លាំងរយៈពេលយូរបន្ទាប់ពីជាពីជំងឺ។
05 កក្កដា 2024 03:23 ល្ងាច
11 ខែមុន
Admin
437
អត្ថបទថ្មីៗ
