រោគសញ្ញានៃជំងឺអាលែកហ្ស៊ីច្រមុះ


Admin
04 កក្កដា 2024 04:38 ល្ងាច
11 ខែមុន
|
415
អាលែកហ្ស៊ីច្រមុះ គឺជាការរលាកក្នុងច្រមុះបង្កឡើងដោយសារធាតុបង្កអាលែកហ្ស៊ី ដែលគេហៅថា អាលែកហ្សែន មានដូចជាលម្អង ធូលី ឬរោមសត្វជាដើម។ អាលែកហ្ស៊ីនេះ កើតឡើងនៅពេលដែលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងមានប្រតិកម្ម និងចាត់ទុកសារធាតុខាងក្រៅទាំងនោះដែលចូលក្នុងខ្លួនថាជាធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ជាលទ្ធផល កោសិកានឹងបញ្ចេញសារធាតុគីមីជាច្រើន ជាហេតុនាំ ឲ្យស្រទាប់ច្រមុះខាងក្នុងឡើងហើម និងផលិតស្លេសមកច្រើនដែរ។
រោគសញ្ញាទូទៅនៃជំងឺអាលែកហ្ស៊ីច្រមុះរួមមាន៖
- កណ្តាស់
- ហៀរសម្បោរ
- ច្រមុះតឹង
- រមាស់ច្រមុះ
- ក្អក
- ឈឺបំពង់ក ឬរលាកបំពង់ក
- រមាស់ភ្នែក
- ហៀរទឹកភ្នែក
- រង្វង់ខ្មៅនៅក្រោមភ្នែក
- ឈឺក្បាលញឹកញាប់
- រោគសញ្ញាប្រភេទជំងឺស្បែកដូចជាស្បែកស្ងួត រមាស់ខ្លាំងដែលអាចឡើងជាពងបែក
- កន្ទួលក្រហម
- ច្រើនអស់កម្លាំង
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ

គេងមិនគ្រប់គ្រាន់ ប្រឈមហានីភ័យខ្ពស់នៃជំងឺលើសសំពាធឈាម
ទំនាក់ទំនងរវាង រយៈពេលនៃការគេងទងទៅនឹងហានិភ័យនៃជំងឺលើសឈាម

អត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃផ្លែខ្នុរ
ផ្លែខ្នុរគឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើន រួមមាន វីតាមីន C វីតាមីន B ម៉ាញ៉េស្យូម និងប៉ូតាស្យូម ហើយសំបូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលជួយដល់សុខភាព។ យោងតាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវមួយចំនួន ខ្នុរអាចមានឥទ្ធិពលបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម និងមានសារធាតុចិញ្ចឹមដែលអាចទ្រទ្រង់សុខភាពបេះដូង និងបន្ថយហានិភ័យនៃស្ថានភាពសុខភាពមួយចំនួន។
សូមអានបន្ត ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏មានសក្តានុពល និងអាហារូបត្ថម្ភនៃផ្លែខ្នុរ និងរបៀបបញ្ចូលផ្លែឈើដែលមានសុខភាពល្អនេះទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។

ចង់ឲ្យក្រលៀនមានសុខភាពល្អ គួរតែធ្វើរឿង២នេះឲ្យបានច្រើន
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីរឿង២ដែលអាចជួយក្រលៀនអ្នកឲ្យមានសុខភាពល្អ។

ជំងឺខ្សោយបេះដូង មានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ?
ជំងឺខ្សោយបេះដូង កើតឡើងនៅពេលដែលបេះដូងមិនអាចច្របាច់ឈាមដែលមានផ្ទុកអុកស៊ីសែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ទៅចែកចាយពាសពេញរាងកាយ។ ជាធម្មតា ជំងឺនេះបណ្ដាលមកពីជំងឺបេះដូង និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងផ្សេងទៀត ដែលយើងតែងជួបប្រទះនៅពេលមានវ័យកាន់តែច្រើន។ ចំពោះបុរស ១៤% និងស្ត្រី ១៣% ដែលមានវ័យលើសពី៨០ឆ្នាំ បានកើតជំងឺខ្សោយបេះដូងនេះ។
ជំងឺខ្សោយបេះដូងមាន២ប្រភេទ គឺបេះដូងខ្សោយក្នុងការច្របាច់ឈាម (Systolic heart failure) កើតឡើងនៅពេលបេះដូងច្របាច់ឈាម និងបេះដូងខ្សោយក្នុងការបំពេញឈាមចូលថតបេះដូងវិញ (Diastolic heart failure) កើតឡើងនៅពេលបេះដូងរលា។

សកម្មភាពមួយចំនួនដែលគួរពិចារណាក្រោយពេលបាយរួច
បើតាមភាពជាក់ស្តែងមនុស្សមួយចំនួនចូលចិត្តធ្វើសកម្មភាពដែលមិនគួរច្រើនណាស់ ក្រោយពេលបាយរួច ដោយមិនដឹងថាវាអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពប៉ុណ្ណាឡើយ។ ខាងក្រោមនេះយើងខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីទម្លាប់មួយចំនួនដែលអ្នកគួរតែកែចេញ៖

តើអ្វីជា ជំងឺផ្តាសសាយធម្មតា ?
ជំងឺ ផ្ដាសសាយ(Common cold ) គឺជាការបង្ករោគដោយមេរោគវីរ៉ុស នៅផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើ, ជាទូទៅវាមិនមានផលប៉ៈពាល់ធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ ហើយក្នេងអាយុក្រោយ6ឆ្នាំ គឺជាក្រុមក្មេងដែលប្រឈមជាងគេ។

អត្ថបទថ្មីៗ
